クレアチンはどこで買える？公式通販と3モールの価格、1回5gあたり約27円からの選び方

クレアチンを買おうとすると、まず値段の幅に戸惑います。同じ「クレアチンモノハイドレート」という名前で、1,480円のものも7,890円のものも並んでいるからです。違いは中身の量と形と原料で、そこを見ないまま安い順に並べると、1回あたりでは高い買い物になることがあります。どこで売っているのか、そして値段を何で割れば比べられるのかを、メーカーの公式ページと通販の実際の表示で確かめていきます。

売り場は「メーカー直販」と「通販モール」に分かれている

クレアチンは、プロテインほど実店舗の棚に広く置かれていません。取り扱いのある店でも、置かれているのはスポーツサプリの一角で、銘柄も数えるほどです。そのため、銘柄を決めてから買おうとすると、実際にはメーカーの公式通販か通販モールに行き着きます。

メーカー直販には、公式ショップでしか出していない容量や定期便の割引があります。グロングの公式ショップは定期便で15%引き、マイプロテインは7,000円以上の購入で送料無料という条件を掲げています。一方、通販モールは同じ商品をメーカー自身が出店して売っていることが多く、ポイント還元を含めると公式より安くなる場面もあります。

グロング公式は250gで1,780円。容量が増えるほど1回は安くなる

国内ブランドで買いやすいのがグロングです。公式ショップのクレアチンモノハイドレートパウダーは250g・500g・1kgの3種類で、250gの価格は1,780円（税込）。商品ページには純度99.9%（無水換算値表示）と書かれ、国内で充填していること、インフォームドチョイスの認証を受けていることも示されています。

飲む量の目安も同じページに出ています。付属の10ccスプーン1杯が約5gで、これを水やドリンクに溶かす形です。公式の説明では、250gは1か月で使い切れる量、500gは毎日飲んで約100日、1kgは約200日とされています。ここから1回あたりの単価が計算できます。

同じブランドでも、250gと500gで1回あたり9円ほど差が付きます。毎日続ければ100日で900円の違いになるので、飲み続けるつもりがあるなら大きい容量のほうが得です。逆に、体に合うかどうかを試す段階なら、割高でも小さいほうが無駄になりません。

3モールの実際の表示（2026年9月23日に取得）

当サイトの商品データで3モールを同時に引くと、次の商品が返ってきました。粉タイプで比べると、国内ブランドの大容量が2,600円台、ドイツ製原料を使った銘柄が2,700円台という並びです。

粉・タブレット・グミ、形で何が変わるか

クレアチンには粉のほかに、粒をそのまま飲むタブレットと、菓子のように噛むグミがあります。持ち運びや飲みやすさは形によってはっきり違い、そのぶん1回あたりの値段も変わります。

マイプロテインのカテゴリページを見ると、クレアチンモノハイドレートの取り扱いは5商品です。タブレットが2,090円、Impactクレアチンモノハイドレートパウダーが2,508円で並んでいますが、どちらも通常価格からの値引き表示が付いています。ここは値引きの幅が日によって動くので、同じ日に他の売り場と見比べるのが確実です。

「クレアピュア」と書かれているものは何が違うのか

商品名に「クレアピュア（Creapure）」と入っているものがあります。これはドイツで製造されているクレアチンモノハイドレート原料の銘柄で、その原料を使っていることを示す表示です。使っている原料が指定されているぶん、同じ容量でも値段は上がります。

グロングにもクレアピュアを使った商品があり、公式ショップでは150gと500gの2つが並んでいます。ただし2026年9月23日の時点では、どちらの容量にも「次回入荷日未定」と表示されていました。栄養成分は5gあたりエネルギー18kcal、たんぱく質4.4g、脂質0g、炭水化物0gと示されています。

通販モールの側では、バルクスポーツの200g（5,000mg×40食）が2,780円、ハルクファクターの310gが7,050円という開きがありました。同じ「クレアピュア使用」でも、容量あたりの値段は銘柄で大きく違うということです。原料の銘柄だけで選ばず、容量で割って比べたほうが判断を誤りません。

1日にどれだけ使うのかは、メーカーの表示に従う

買う量を決めるには、1日にどれだけ使うかが分かっていないと計算できません。ここはメーカーによって書き方が違います。

同じ成分でも案内される量に差があるのは、想定している使い方が違うためです。書かれている目安を無視して多く使えば、その分だけ早く無くなり、1回あたりの計算も崩れます。

買う前に見ておきたい4つの表示

よくある質問

ドラッグストアに置いていますか

店によります。スポーツサプリの棚を持つ大型店なら見かけることがありますが、銘柄も容量も限られます。銘柄を決めて買いたいなら通販のほうが確実です。プロテインの売り場をまとめた記事と同じで、店頭在庫は店舗ごとに違います。

粉とタブレットはどちらが安いですか

1回あたりで比べると粉です。グロングの500g（100食分）は2,680円で1回約27円、同じメーカーのタブレット240粒（約30日分）は1,480円でした。持ち運びの手軽さを取るならタブレット、単価を取るなら粉という分かれ方になります。

溶かすのに道具は要りますか

粉を選ぶならシェイカーがあると楽です。100円ショップでも手に入るものがあります。プロテインシェイカーの売り場を調べた記事で、100均で買えるものと専用品の違いを整理しています。

クレアピュアでなければいけませんか

そう書かれていない商品もクレアチンモノハイドレートです。クレアピュアは原料の銘柄を示す表示で、それがあると値段は上がります。予算と相談して決めるところです。

大きい容量を買って余らせませんか

1日5gなら500gで約100日です。続ける見込みがはっきりしないうちは250gか、タブレットの30日分から始めて、続いたときに大容量へ移るほうが無駄が出ません。

まとめ

クレアチンの売り場は、メーカーの公式通販と3つの通販モールに集まっています。値段を比べるときは、表示されている総額ではなく、1回分の量で割った単価を見ます。グロングの500gなら1回約27円、公式ショップの250gなら約36円、クレアピュアを使った200gなら約70円と、同じ成分でも倍以上の開きが出ます。まず1日に使う量を決め、必要なグラム数を出し、そのうえで売り場を並べる。この順番で見れば、安く見えて高い買い物を避けられます。